Kit premium - suivi sur 3 cycles

→ Le kit premium est fait pour les minutieuses, qui veulent vérifier les résultats obtenus d'un cycle à l'autre et profiter d'un temps de découverte de soi mais aussi pour les femmes qui veulent commencer une pratique sportive ou préparer un événement sportif et voir leur progression sur un trimestre !

→ Ce kit est à destination des femmes menstruées en contraception naturelle ou sous stérilet (cuivre ou hormonal).

→ Ce kit n'est pas destiné aux femmes sous pilule.

Organisé en 3 étapes, le kit propose différents outils pour :

1. Mettre en place un suivi ludique et facilité sur 3 cycles;
2. Analyser ses observations et identifier sa fenêtre optimale;
3. Appliquer des recommandations scientifiques pour améliorer son bien-être et son entraînement !

Contenu du kit 3 cycles :

- 3 carnets de suivi sur un cycle pour prendre des notes sur 3 cycles (Pas de panique, on vous donne déjà des clés de compréhension au bout d'un cycle);
- des étiquettes à coller selon son état et d'autres outils ludiques pour identifier son ovulation;
- 3 fiches symptômes pour suivre ses symptômes menstruels et leur intensité;
- 18 tests d’ovulation;
- 3 tampons et leur encreur pour noter des ressentis complémentaires;
- 2 vidéos d’exercices standardisés pour celles qui n’ont pas de sport habituel;
- 4 repères à placer sur le carnet de suivi pour identifier les 4 phases du cycle et sa fenêtre fertile;
- 1 fiche de décryptage à remplir pour déterminer son profil hormonal;
- 1 livre avec une centaine de recommandations
basées sur + de 200 études scientifiques et des exemples de plans d’entrainements adaptés !